性爱时勃起时间短怎么调理

2019-07-20 15:17:17

有些男性在性爱时勃起之后还没等到射精呢阴茎就已经软下来了,而且过后还很难再硬起来,这种情况给夫妻性生活带来了很多不便,如果排除掉性功能方面的问题的话,那男性应该要注意日常生活中的保健,这样才能在性爱中有更多的作为。

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养成良好的生活习惯

经常的抽烟喝酒这是绝大多数男性的所谓的爱好了,可是男性朋友根本就不知道,这小小的爱好也会影响性生活。经常的吸烟酗酒,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长,因此,男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯,戒掉烟酒。

解除心理负担

面对激烈的社会竞争,男性不免会产生一些心理负担,如:疲劳、紧张、焦虑等。还有可能是夫妻之间的关系出现了问题,给男性身心造成伤害。因此,男人要想延长勃起时间就要解除心理负担,有一个良好平和的心态。

良好的体格

如果男性患有某些疾病,也会影响勃起,因此,如果男性朋友患有疾病,应该及早的治疗。如果没有疾病,也要经常的锻炼身体,坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起时间就会长。

想要男性能够每次都勃起正常的话,夫妻就要坚持正常的性生活。这有利于刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,增加流向性器官的血液,并改善了局部血液循环,这样就能使性器官保持弹性,从而推迟了萎缩,延长男性勃起时间。